A primavera representa um período natural de renovação e revitalização. Os dias começam frescos e aquecem gradualmente após o inverno. Este é um momento de diminuição do dosha kapha. Ao adotarmos uma dieta sazonal e um estilo de vida que promove maior leveza, clareza, secura e calor, podemos oferecer um melhor suporte à nossa fisiologia durante esta estação.

Mantenha-se curiosa e descubra mais sobre rotinas e nutrição nesta época que nos convida a desintoxicar e renovar o nosso corpo e mente!